OSMO
STUDIO

DOTT.SSA
SARA BRUGNOLI

IL METODO

LA PSICOTERAPIA
COGNITIVO-COMPORTAMENTALE

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) è un corpus di interventi psicologico-clinici di tipo terapeutico, riabilitativo ed educativo che opera secondo i principi della evidence-based psychology

Una delle caratteristiche dell’intervento Cognitivo-Comportamentale è proprio quello di essere scientificamente validato. 

Il Cliente e lo Psicologo lavorano insieme per giungere a degli obiettivi e a delle soluzioni concrete nel presente focalizzandosi sul problema attuale, andando ad individuare i pensieri che accompagnano e sono causa di emozioni spiacevoli e tutti quei comportamenti che risultano essere fonte di sofferenza, andandoli a modificare e aiutando la persona ad apprendere nuove modalità per affrontare e gestire le situazioni problematiche.

La terapia va intesa come una crescita personale, fondata sul potenziamento e lo sviluppo di nuove risorse, sulla conoscenza e sull’alleanza terapeutica.